Hälsovistelse - höstglitter

Ladda dina batterier och slappna av på djupet genom en hälsovistelse vid havet med helpension när höstglittret börjat komma.

Det blir dagar i magisk miljö, fantastisk vällagad vegetarisk mat och guidade stunder med mjuk yoga och andra tekniker för att ge dig ett inre lugn samt energi.

Njut av stillheten under eken, koppla av på bryggan och kanske ta dig ett dopp i havet även om det börjat bli lite kyligare. Följ med på sköna promenader eller ströva omkring själv i omgivningarna.

Utifrån att temat är höstglitter är maten inspirerad av höstens råvaror och på Risanäs Udde råder en alldeles särskilt stillhet.

Inga krav och prestation utan du väljer själv vad du deltar i utifrån schemat som presenteras nedan.

Du har möjlighet att boka in dig i enkelrum eller del i dubbelrum. Här finns totalt sju rum så det blir en mindre grupp.

Din investering 5990kr vilket inkluderar allt, boende, alla måltider samt aktiviteter.

Investera i dig själv. Vi vill göra din hälsovistelse till något alldeles extra.

Boka genom bokningssidan nedan eller skicka ett mejl alternativ ring.

Bokningsavgiften är 15 % och resterande via faktura eller bokningslänk senast tre veckor innan ankomst.

Känn dig innerligt välkommen!

Linda Klang & Peter Klang

Schema

Onsdag 16 september Dag 1 – Ankomstdag

09:30–10:30 – Incheckning. Ditt rum är redo och en kopp varmt te väntar på dig.
10:30–11:45 – Hälsovistelsen inleds: landa på plats med mjuk stressreducerande yoga, djupavslappning till klangskålar och andningsmeditation. Kort information om hälsovistelsen.
12:30 – Vegetarisk lunch.
14:00–14:45 – Föreläsning: Stress och återhämtning.
15:00 – Nyttig fika framdukad.
15:15–17:15 – Bastuflotten är uppvärmd. Njut av värme och dopp i havet.
17:30–18:30 – Yinyoga och djupavslappning med klangskålar och meditation.
18:40 – Soppa och bröd serveras.

20:30–21:00 – Kroppsscanning och kvällsmeditation för en god sömn.
Kvällste framdukat.

Dag 2 –

08:00–09:00 – Frukost.
09:30–11:00 – Aktivitet för återhämtning: Yoga, djupavslappning och meditation inspirerad av kundaliniyoga.
11:00 – Grön energidrink.
12:00 – Lunch.

13:15–14:15 – Meditativ promenad i naturen under tystnad.
14:30–17:00 – Bastun öppen för avkoppling och uppfriskande dopp.
Fika framdukad under eftermiddagen.
17:15–18:15 – Yinyoga och djupavslappning med klangskålar och meditation.
18:30 – Soppa och bröd serveras.
20:30–21:00 – Kroppsscanning och kvällsmeditation.
Kvällste framdukat.

Fredag 18 september Dag 3 –

07:30–08:30 – Morgonyoga för en skön start av dagen.
08:30–09:30 – Frukost.
10:00–11:00 – Meditativ promenad i naturen.

11:00 – Grön drink och avslutande reflektion.
12:00 – Lunch innan avresa.

Eng

Hälsovistelse - höstglitter

Schema

Cookies.